Vücudun yaşam özelliklerini sürdürmesi için düzenli olarak alınması gereken gıdalar belli bir anlayışın etrafında şekillenmelidir. Bu anlayış, doğru ..
Zayıflama düşüncesi zihinde belirdiği an, kişiler genellikle ellerine geçen ilk diyet programını uygulamaya başlarlar. Bu noktada arkadaş çevresi, gazetelerdeki ..
Birçok beslenme uzmanı ve konuyla ilgili hekimlerin söylediği gibi, kolay zayıflama ve yağ yakma için gerçekleştirilmesi gereken ilk durum, dengeli bir beslenme ..
Tamamlayıcı besinler, bebeğin alması gereken gıda oranının yetersiz olduğu düşünülen durumlarda ortaya çıkan bir alternatiftir. Ancak hiçbir şekilde ..
Sağlık bir şekilde diyet yapıp istenilen kilo seviyesine ulaşmak için öncelikle yapılacak diyetin kişiye özel olması gerektiğinin bilinmesi gerekir. ..
Sporcu beslenmesi, kimilerine göre çok basit kimilerine göreyse çok karışık bir konu olarak durmaktadır. Basit olduğunu düşünenler yanılırlar ancak ..
Kolay ve sağlıklı zayıflama konusuna ilgi duyan birisinin öncelikle bilmesi gereken nokta, amaç zayıflamak olsa da beslenme konusunda belli kuralların dışına ..
Sıcak havalarda beslenme konusunda temel alınması gereken düşünce, vücut sindirim sistemini yormayacak ve besin değeri yüksek ürünlere yönelmektir. Bunun ..
Obezite, genel tanımı itibariyle alınan enerjinin harcanamaması üzerine uzun süreç sonunda aşırı depolanmasıdır. Halk arası şişmanlık olarak da bilinir ..
Kolesterolün vücutta bulunmasının doğal olarak bir amacı bulunur. Ancak doğanın genel geçer bir kanunudur ki, bir maddenin azlığı ya da çokluğu çeşitli ..